Марафон "7 ЧАКР" - это марафон по работе над своим энергополем. На каждую чакру мы проведём работу по восстановлению и наполнению, чтобы гармонизировать все сферы своей жизни и проработать свои слабые стороны. Подробнее о марафоне "7 чакр".
Марафон "7 ЧАКР" - это марафон по работе над своим энергополем. На каждую чакру мы проведём работу по восстановлению и наполнению, чтобы гармонизировать все сферы своей жизни и проработать свои слабые стороны. Подробнее о марафоне "7 чакр".
Прокачай свой успех и осознай свои возможности на марафоне "7 ЧАКР".
7 недель работы над своим энергополем.
По одной на каждую чакру.
Все задания марафона посильные для любого уровня подготовки.
На каждую чакру мы проведём работу по восстановлению и наполнению.
После марафона участники смогут продолжить работу над собой самостоятельно, так как вся информация будет доступна для скачивания.
1 неделя марафона: МУЛАДХАРА
- теория о 1 чакре, работа с трекером, выбор аскезы.
- практика заземления.
- арт-терапевтический урок на раскрытие фундаментальности.
- упражнения для копчиковой чакры.
2 неделя марафона: СВАДХИСТАНА
- авторская энерготерапевтическая практика «Я цветок».
- энерготерапевтическая практика направленная на работу с блоками в теле «Обрати внимание».
- упражнения для чакры чувственности и сексуальности.
- коуч-сессия на тему: я и мои границы.
3 неделя марафона: МАНИПУРА
- энергопрактика «Я принимаю, я отдаю».
- энергопрактика «внутреннее солнце».
- практика «Золотая дымка».
- упражнение по целеполаганию.
4 неделя марафона: АНАХАТА
- энергопрактика «Построение родовой сети»
- арт-терапевтический урок «Круг эмоций»
- упражнение «путь творческой реализации»
- коуч-сессия зачем энергии любовь, упражнение камень любви.
5 неделя марафона: ВИШУДХА
- упражнение для горловой чакры.
- коуч-сессия работа с самозванцем.
- энергопрактика «как ещё можно звучать».
- энергопрактика «Признание мира».
6 неделя марафона: АДЖНА
- практика Ошо на освобождение ментального потока.
- дыхательная практика.
- авторская медитация «Я часть мира»
- упражнение 10 секунд переключения.
7 неделя марафона: САХАСРАРА
- медитация по гармонизации 7 чакр.
- упражнение на централизацию.
- звуковая медитация.
- арт-терапевтический урок «Семь сфер успеха». Авторское упражнение.
🔷 ЗАПИСАТЬСЯ 🔷
Прокачай свой успех и осознай свои возможности на марафоне "7 ЧАКР".
7 недель работы над своим энергополем.
По одной на каждую чакру.
Все задания марафона посильные для любого уровня подготовки.
На каждую чакру мы проведём работу по восстановлению и наполнению.
После марафона участники смогут продолжить работу над собой самостоятельно, так как вся информация будет доступна для скачивания.
1 неделя марафона: МУЛАДХАРА
- теория о 1 чакре, работа с трекером, выбор аскезы.
- практика заземления.
- арт-терапевтический урок на раскрытие фундаментальности.
- упражнения для копчиковой чакры.
2 неделя марафона: СВАДХИСТАНА
- авторская энерготерапевтическая практика «Я цветок».
- энерготерапевтическая практика направленная на работу с блоками в теле «Обрати внимание».
- упражнения для чакры чувственности и сексуальности.
- коуч-сессия на тему: я и мои границы.
3 неделя марафона: МАНИПУРА
- энергопрактика «Я принимаю, я отдаю».
- энергопрактика «внутреннее солнце».
- практика «Золотая дымка».
- упражнение по целеполаганию.
4 неделя марафона: АНАХАТА
- энергопрактика «Построение родовой сети»
- арт-терапевтический урок «Круг эмоций»
- упражнение «путь творческой реализации»
- коуч-сессия зачем энергии любовь, упражнение камень любви.
5 неделя марафона: ВИШУДХА
- упражнение для горловой чакры.
- коуч-сессия работа с самозванцем.
- энергопрактика «как ещё можно звучать».
- энергопрактика «Признание мира».
6 неделя марафона: АДЖНА
- практика Ошо на освобождение ментального потока.
- дыхательная практика.
- авторская медитация «Я часть мира»
- упражнение 10 секунд переключения.
7 неделя марафона: САХАСРАРА
- медитация по гармонизации 7 чакр.
- упражнение на централизацию.
- звуковая медитация.
- арт-терапевтический урок «Семь сфер успеха». Авторское упражнение.